五十歲想開始學點武術防身，還可能嗎？

我老家有一個親戚，從小被一個同村的一個同學欺負，拚命反抗過幾次，卻實在打不過人家。

直到五十多歲當爺爺了，那個同學一不高興還要拿他出氣，他為此十分苦惱。

後來受人指點，他在家裡的廂房裡的牆上掛了一個自製拳靶，沒事就練一陣沖拳。就這一個動作，蹬腿轉腰直臂，練得很認真。

幾個月後，他發現拳頭越來越重，一拳打出去，先是那面牆，後來整個房子都嗡嗡作響，他覺得差不多了。

有一天那個人又拿他開涮，拍腦袋踢屁股。警告無效後，他當胸一拳將那人打倒在地，然後又上前補了幾下，吐出了憋在胸中幾十年的窩囊氣。

從此那人不再惹他，兩人相安無事。

你才50歲，我覺得可以，我一位大齡師兄，近70歲才拜到家師門下（頭髮都白完了）。他平時除了練內息養生外，還練一個單式。 教他其他也不學，就練內息調理外加一個單式。

有一次他去醫院看病，有一個30多歲的吊毛（看穿著估計是摩的老）插隊到他前面，吵了起來。好像那個吊毛先動手推了他一下，結果給我那個師兄揍得滿臉血。 好笑的是旁邊人和保安不知道怎麼回事以為那個吊毛打老人，保安和傍邊幾個人死死拉住他，我那師兄又衝上去給他補上幾拳。 ????????

後來他在同門聚會吹時，我們笑的肚子都疼!

完全可以！放心練。一點都不晚。說晚的都是沒練過的。

1防身術和武術散打搏擊差別很大，廣義說，防身術是種方法，不是招數。比如，走漆黑夜路，是沿著馬路邊走還是走路中間？從人心裡安全感角度來說，很多人會選擇沿著馬路邊走，覺得安全，從安全防範角度來說，路中間是相對安全的。黑夜走路，自帶緊張感，沿著路邊走，有人出沒，或者跑出一條狗都會嚇一跳，就不說有壞人行兇了。路中間，遇見此類情況，會有一個相對短暫的緩衝，即使驚嚇，也相對輕微，遇見壞人，還有反擊時間。

2狹義來說，防身術就指技能了，什麼直拳踹腿，擒拿等方法了。但是實際應用中，這些東西真不咋實用，都是建立在力量基礎上的，尤其擒拿，我一直告訴所有練防身的朋友，這是最不實用的東西。對手不配合，自己就被擒了。

3五十多，體能比年輕人差點，但並不影響練習。

4怎麼練？首先弄清人體比較脆弱的部位，眼睛，咽喉，軟肋，襠部。就這四點。其次怎麼打，和敵人拳腳來往，打個三五十招不分勝負，這是演電影了，街頭自衛，一秒鐘解決。安全受到侵害時，假裝服從，裝慫，來麻痹對手，其實壞人更緊張。。。自己表現出很害怕的樣子。甚至求饒。。趁對方放鬆警惕之時，提檔，抓襠，然後跑開，撥打妖妖靈。最後，怎麼練？把剛才的情節像演戲一樣，重複練習，你的表情，你攻擊的動作，力度。。一招會，練的精，就夠用。

5有人說，你這還叫自衛術？手短下三濫嘛。。這種人我理解，因為真的沒遇見過壞人。沒遇見搶劫你的，沒遇見欺負你老婆孩子父母的。。對正在行兇的壞人，講仁慈，那就是對自己的殘忍。

6這個招數，只能在對手對你施暴，搶奪時使用。安全，有效，合法！

7，把侵害你安全，財產的壞人放倒，自己又毫髮未損，這才是自衛術的最高法則。

防身練的是應變能力。對方一拳打來，練過的能見機躲開，或者伸手格擋，讓對方打不住自己。

多少練家子，聞雞起舞，冬練三九，夏練三暑，求的就是功夫上身，防身禦侮。

五十歲，早已與童子功無緣，只能練些簡單應變之術，努力提高身體應變靈敏度和出手打人的攻擊力度，做到一招制敵。

雖說晚些，但練就比不練強。筆者覺得，五十歲，練些擒拿比較實用，並且動作幅度較小，切合實用。

其實，只要真正想練，什麼時候都不能算晚。可以不練騰挪躲閃動作，只用格擋卸讓之法。盡量不多練招，只求一招鮮。想當年形意拳大家郭雲深，囹圄之中苦練一式半步崩拳，遂成神功，人莫能當，應者披靡。

此對五十歲老者練武，很有啟迪作用。只要有恆心，完全有可能達到目的。

你真是想學武防身，我建你不要去武館學那些南拳北腳套路和閏芳的觸電功，你尋找民間功夫大師，要年歲大的師傅，不要貪多，就練六到七招，天天練這幾招，不要招招會，只要一招精，外練硬功，例如:窩心掌法，也就是以掌代刀，就練一隻手，練到一掌傷敵，可以用砍斷紅磚一隻角就是初見成效，練到你用掌斜肩鏟臂砍下去，對方用格臂迎擋，就是沒砍斷對手骨頭，也得讓他這隻手完全失去搏鬥能力，一年斷磚角，兩年可格鬥，三年定型，不會返回去，記住要苦練，一日不練倒退三天，每天砍鐵樁500次，要拜師，自己亂練會傷身，功力雖有，但不能見效，我不多說，師傅會教你。

只能說強體健身，防身嘛！這個年紀很少有人打架，對付年輕人你練了武術也不是他們的對手，所以強身健體最為恰當，當然了，練了肯定沒壞處，先從基本功開始，第一要練好你的柔韌性，這是很關鍵，腿都伸不開切白扯，我49歲，豎叉，橫叉都行了，就是跳不動，學學抖音里看人家怎麼鞭腿，學一學也很不錯，武術只是套路，不過當早操也是不錯的選擇，只是體力恐怕跟不上。太極也不錯，但不管學什麼，基本功必須紮實，自己在家平時多壓腿，好讓以後學什麼能快人一步。

都五十歲左的人了，還想學點武術防身，你問可不可能，可能，不是折腰就是斷骨，我就想不明白了…都五十的人了，真不知你還要防什麼，防偷防搶，現在基本上沒幾個人身上帶現金，防劫色，如果你是男人到了五十歲，應付個把女的也還能行，如果是女的到了五十歲，胸部成了飛機坪，額頭皺紋能擠死蚊子，我想也沒幾個人感興趣了…我想除了劫財劫色…到了五十歲的人了，你還有什麼可防的。。

看來中華民族與生俱來的危機意識始終存在，這就是中華民族屹立世界強林不滅的根本原因。五十學防身是潛在危機意識起作用，我已經六十多了，武與斗都與我無緣了，防身也用不著了，但是我已經自我淘醉了幾年了，我認為，對武字的認知，能理解未來弱肉強食前題下的自動化與智能化，如果傳說中點穴是真，那麼破解有形與無形才是當務之急。當然我這個門外漢純粹是武俠小說看多了，玩玩而已，針炙在《皇帝內經》那裡已經說得穴位時間的危險性，泰拳短棍十二式如匯通趕鞭又是什麼情況，……，真的是無止盡，看見圍棋大師們鬥不過一台智能機器人，武功針對人是不是只差動作大數據了？防身？身邊跟著一個武功智能化機器人，還有什麼耽心的呢？心憂未來學防身，是對法律公平最大的不信任，而且法律多是事後諸葛亮，……。五十。五十後的五十年，我六十後的四十年，學防身，不老，真的是不老，一個老齡化社會中的老人，不傷別人，也希望別人不會傷我，學點東西好！

五十歲學武術防身我覺得沒有必要了。

1:50歲說老不老，說年輕也不年輕了，那胳膊腿一不小心咔嚓一聲，就要防水了????。

2.現在社會治安挺好的，況且身邊也沒有多少錢，應該不會有壞人冒險了。

3.50歲了，無論男性女性碰到色魔都想笑????。

真正懂武術或會武術的人都知道:武術不可能防身，應當是健身。學武朮都是從娃娃學起，理由是筋骨軟，身子輕，手腳配合動作舒展.大氣，彈跳有高度:快如箭，輕如燕。投過師傅的人都知道:教你武術，且莫與人爭斗。課班出身的學仔，無論那行，誰在民間逞"好漢"。寧遭其辱，也不出手。做為一個五十歲數的老小伙，想學點武術防身，出發點有點過了頭:所有的防務措施都是工具，武藝高強抵不住一警捧。話雖過了頭，但習武健身不分年齡，基本功的練習最為重要，套路拳可以入筒比劃，根據自身的身體素質而定進程:堅持就有進步:頭頂天觀.鬍鬚九洲:關公，老漢！