孕婦能吃韭菜嗎？孕婦吃韭菜真的會導致流產嗎？

孕婦可以吃韭菜，吃韭菜導致流產的說法是十足的胡說八道。

「韭菜性溫能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血」等等也是胡說八道，韭菜就是蔥屬蔬菜的一種，有很強的味道，生長快速，愛吃的人主要是沖著它的味道去的，不愛吃也無可厚非。

民間流傳很多食物能導致流產，影視作品中就更多了，真有這樣的事，當年抓計劃生育的時候怎麼還那麼困難？把超生的叫來多吃幾頓韭菜餃子就是了。

生育是人類繁衍的保障，如果有什麼問題，人類就有今兒沒明兒了，因為這個功能必須有強大的適應能力，人類的飲食結構中幾乎沒有能夠導致流產的東西，有的話早就從飲食結構中淘汰了，更不要說韭菜這種常見食物了。

流產絕大多數是自然流產，胎兒的染色體有問題，是不能成功生下來的，流產也是人類為了保證下一代健康的手段之一，肚子里的胎兒沒有那麼嬌氣。

韭菜是一種低卡路里食物，100克30大卡，對於需要保證營養的孕婦來說，不能吃太多，否則就吃不進其他高營養的食物了。韭菜在營養成分上，膳食纖維含量不錯，對於懷孕期間容易便秘的孕婦來說值得常吃，韭菜含有豐富的維生素A、維生素C、維生素K、葉酸、鐵等營養成分，經常吃還是有好處的。

孕婦如果愛吃韭菜，隔三差五吃上一頓兩頓的，是很好的飲食選擇，如果不愛吃韭菜，也沒有必要為了上述營養成分而捏著鼻子吃，這些成分可以通過其他食物或者膳食補充劑來補充。

孕婦能吃韭菜嗎？孕婦吃韭菜真的會導致流產嗎？

韭菜營養豐富，含有豐富的纖維素、蛋白質等，可以補充身體所需的礦物質，孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多，如果孕早期吃的過多容易出現先兆流產現象，所以最好要結合其它食物一同食用。

1. 促進消化:可以促進腸道蠕動，從而促進孕婦的腸胃消化。
2. 加強子宮收縮:少量吃韭菜有助於加強孕婦的子宮收縮，但是不能吃太多，最好和其他食物一起食用。
3. 治療便秘:孕婦經常會有便秘的現象，韭菜含有豐富的粗纖維，可以促進腸胃蠕動，預防便秘。
   

孕婦吃韭菜的注意事項

1. 韭菜最好與食物搭配：因為韭菜不易消化，所以盡量搭配其他食物一起吃，可以包餃子或者韭菜盒子，能夠緩解韭菜對腸胃的刺激。
2. 夏季不要多吃韭菜:因為夏季的韭菜不新鮮，很老，不易消化，尤其是對於孕婦消化不好。
   

3. 不要生吃韭菜:因為韭菜不容易洗乾淨，容易感染細菌，加熱過久也會導致韭菜的營養丟失。
4. 哺乳期最好不吃韭菜:因為韭菜會抑制乳汁分泌，影響寶寶發育，所以哺乳期盡量不吃韭菜。
   

所以，孕婦是可以吃韭菜的，但是不能吃太多，很多老人認為孕婦不能吃韭菜，其實韭菜的營養價值高，能夠給准媽媽補充營養。增強孕婦和胎兒的免疫力，促進胎兒的發育，因此孕期是可以吃韭菜的，但要適量，在好的東西也不可以一直吃，要學會控制自己。

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孕婦可以吃韭菜，韭菜不會導致流產！韭菜營養豐富，水分高熱量低，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素，還有粗纖維、硫化物，鈣、磷、鐵、鉀，而且韭菜性溫，能夠補腎溫陽、潤腸通便；但是韭菜味辛辣，不易消化，孕期不易多吃，易引發消化不良、腸胃難受，尤其孕晚期，增大的子宮壓迫腸胃，經常有燒心的感覺，食用韭菜的話能夠加重不適。

其實韭菜的食用也是因人而異的，有些孕婦孕期腸胃不適，吃韭菜會加重不適感，比如叮麻一朋友，孕晚期一點韭菜都不敢吃，吃了燒心；還有些孕婦孕期特別喜歡吃韭菜，比如叮麻自己，整個孕婦都挺喜歡韭菜的，尤其喜歡韭菜餡餅，每次吃兩三個，沒有任何不適感。所以說，孕期韭菜的食用還得看個人情況。

其實韭菜不會導致流產的，除非腸胃不適還大量食用韭菜，導致腸胃不適加重，造成嘔吐、腹瀉嚴重，從而導致本來不太穩定的胎兒出現流產情況。

孕期韭菜應該怎麼吃？

孕期食用韭菜是有要求的，比如韭菜辛辣，不要生吃，會加重腸胃不適感；韭菜粗纖維太多，不易消化，所以吃的時候要煮爛，比如韭菜水餃、韭菜餡餅，火候稍微大一些，能減輕不適感；選擇韭菜的時候，選擇嫩一些的，盡量不要單獨吃，而是搭配豬肉、蝦仁、雞蛋一起食用。

大家好，我是叮麻育兒，經驗豐富的育兒達人，希望我的回答對您有所幫助，我會繼續跟大家分享更多的孕育知識，歡迎大家關注我(?>?<?

韭菜是我們常見的一種蔬菜，有改善食慾和幫助消化的作用，孕媽咪們當然是可以吃韭菜的。

韭菜中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、膳食纖維等，其中膳食纖維的含量十分豐富，孕媽咪們適當吃一些韭菜，可以幫助腸道蠕動，預防孕期常見的便秘。

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不過韭菜有一定的刺激子宮收縮的作用，所以孕媽咪們一定不要太貪嘴，而且韭菜中的粗纖維不易吸收，吃得太多，大量的粗纖維會刺激腸壁，引發腹瀉等問題，還有的胃不好的孕媽咪吃完韭菜會導致不適，這一類的孕媽咪就要避免吃韭菜了。所以孕媽咪們吃韭菜要適量，一頓100-200克就可以，最多不要超過400克就可以了。

祝姐妹們好孕！

我是沐沐，一名90後寶媽，多平台原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！

吃韭菜導致流產的案例倒是沒聽說，但是吃韭菜胃難受的聽說過。

所以孕婦可不可以吃韭菜，主要還是在個人體質。即使能吃，也不要大量食用。

食用韭菜有助於緩解便秘，這對於孕婦來說，算是一個很大的好處。

但是韭菜不容易消化，吃多了容易引發胃痛，所以一定不要吃多。

如果更想吃韭菜，但又怕吃多，可以在做韭菜餡的包子或餃子時，多放點肉或者雞蛋，韭菜少放點借借味就好。這樣既能解饞，還不怕吃多。

謝猴哥了！孕婦吃韭菜導致的後遺症之事不少了！但也不是絕對的，有人吃了也沒事兒！韭菜壯陽是許多人認可的，可懷孕的人則是陰身子，倘若因吃韭菜出了問題，也是自己找麻煩的，雖說韭菜營養成份再多，也是慎重點好吧！懷孕及餵奶期少吃或不吃韭菜也沒什麼了不得。大師兄！若是猴嫂子懷孕了您勸勸她為寶寶著想，一切就齊活了！明兒見！

孕婦的飲食只要不是太垃圾，離譜的食品都可以吃，想吃就是需要。

可以，不管吃什麼都要適可而止

孕婦能吃韭菜，韭菜里包含人體所需的微量元素很多。但是不要過多食用！

如果是哺乳期就不要吃了，在哺乳期食用韭菜容易出現斷奶。

韭菜會抑制奶水分泌和形成，最好不要吃