我在學校中受過刺激，在單位上也被人欺負，我該怎麼辦？

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題主說在學校中受到過刺激，在單位中又受到欺負。這裡沒有具體說明是什麼刺激。所以不好猜測。更不好對症下藥。在單位中受到欺負，我曾經也遇到過。我來談談我當時的處理。

由於我是從農村出來的，家境也不算好。所以剛參加工作時，我也是比較節儉的。穿著相對比較樸素，除了公司安排的聚會，一般情況下，我不會參加個別同事的邀約去參加小範圍的聚餐。並不是我清高自傲。而是我深知禮尚往來。今天我參加了其他同事的聚餐，明天我就得請其他同事。我怕我的工資請不起他們，畢竟剛參加工作不久，家境又不是富有狀態。這樣的結果，就會造成我形影孤單。儘管我身高1米8，但當時屬於竹竿型的身材。給人的感覺就是弱不禁風。所以，有些人就故意找茬。當第1次被人找茬後，我事後仔細的回想，看看自己到底有沒有錯。確定是對方先挑起事端後。當時我就想，以後再遇到這種情況。首先要保留證據。因為只有這樣，才能切實的保證自己的權益。第2次，是另外一個人看到我第1次被人欺負沒有說什麼。就認為好欺負。殊不知我偷偷的留下證據。第3次時，我直接找老總，把證據擺在那裡。問老總給不給解決？其實當時我也很想打架。但仔細一想，打架是殺敵一千，自損八百的事，這不是我想要的結果。況且可能又會讓父母擔心。所以我忍下了。最後老總協調解決。從此以後公司再也沒有人敢欺負我。

所以我個人認為：遇到這種情況，第一要務是保留證據。第二，要善於動腦，而不是動怒和動手。我個人不贊成武力解決。現在通常說打架是沒有贏的一方，打輸住院，打贏拘留。但可以找相關部門或領導解決。如果在有確鑿證據的情況下。相關部門和領導不解決，可求助於媒體。第三，強身健體。從外形上給人以威懾。第四，不持才傲物，要行事低調。要真正做到咱們自己嚴於利己，寬厚待人！更重要的是不惹事，但絕不怕事！

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在學校受到刺激，是指的什麼？如果也是被人欺負的話，那就需要改變自己了，說明自己給人的印象就是柔弱、好欺負的。這可以從幾方面去做:

一、如果平常是沉默寡言，獨來獨往，就容易成為被欺凌的目標，可以學著和同事們打成一片，俗話說「伸手不打笑臉人」，更不會打熟人的笑臉。

二、讓自己不卑不亢，對領導不諂媚，對同事不排擠，不惹事但也不怕事，時間長了同事們知道你不是好欺負的，這些問題也就迎刃而解了。

三、提升自己的能力，在單位里成為不可或缺的那一個，讓領導、同事都刮目相看。

你會發現，自己強大了，就不會有人敢欺負你。這世界始終是弱肉強食的，做到成為最好的自己，就是對自己最大的保護。

武裝自己，把自己強大起來，一個人的安全感不是來自別人，而是來自自己，來自自己對這個社會的認知和修養，只有自己真正強大了，才能不容易被別人欺負。

小時候讀書的時候，基本每個學校都有向你這種情況的，性格柔弱，不合群。建議：

1、多去健身房，把自己體格練的強壯??一點，提高自己的魄力。

2、遇到被欺負的時候，最好先禮後兵，必要的時候給對方一個下馬威，該狠的時候就別猶豫。

3、你可能心理有走不出的陰影，建議去看一下心理醫生，看看如何有效的走出陰影。

4、擴大自己的交際圈，多交一些有用的鐵哥們，好朋友，朋友多了自然人家要畏懼你三分。

5、學會如何與他人相處的方式，和睦相處，以德報怨。

6、努力工作，提高自己的能力，提高自己的崗位，提高自己在單位的威望，有了實權誰還敢動你。

7、多學習，必要的時候要懂得運用法律武器保護自己。

人善被人欺，馬善被人騎。希望你能夠早日強大起來。

為什麼別人欺負你，你先解決這個問題。

有的孩子因為家庭，教養，成長環境，生理缺陷，基因導致自身性格有問題，成長緩慢，心理發育不良，不善於與人相處，行為模式招人厭煩甚至看不起，久而久之就會遭到別人的欺壓和取笑。

首先增強自身抵抗力和耐挫折力，不是別人打擊你你就一蹶不振，留下心理陰影，看誰都不是好人，甚至欺負不如你的人。其次不斷修正自身，不斷改進缺點，始終保持成長。

第三別跟這些傷害你的人做對，因為不值得，一般這些人都不是好人，你沒必要跟他們一般見識，不來往即可。

祝你開心快樂，早日走出陰影，成為一個受歡迎樂觀開朗的人！

謝謝悟空邀請。不知道學校的刺激跟單位被欺負有什麼關係，這裡主要說單位被欺負的事——首先要區分一下是什麼性質的欺負，是否稱得上惡意的職場欺凌 ？

比如下面三個特徵是不是都具備：

第一， 在工作時發生；第二， 是抱有敵意的行為；第三， 有明確的不友好行動。

不友好行動按程度從輕到重排列，分別是：冷落、忽視、孤立和排擠。冷落和忽視只是不友好，算不上欺凌，但孤立和排擠就到了職場欺凌的範疇。

冷落程度最輕，一般發生在新人或實力特別弱的同事身上。忽視是當你不存在、無視你的需求和意願。忽視八成發生在競爭關係上，帶有否定意味，但沒有明顯的攻擊行為，所以也算不上欺凌。

冷落和忽視都沒有敵意，尤其是對新人的冷落和忽視，主要是對方不願意為前途未定的新人浪費時間。

但是孤立是有組織的「不接觸」行為，會針對特定的人。最不友好的就是排擠，孤立只是表達情緒，排擠就要追求結果了：我就是想幹掉你，讓你走人。

如果遇到惡意欺凌，首要任務當然是你自己要變得強大，主要是辦事能力強，崗位技能強。

然後就是你需要反擊，如何反擊呢？

首先是心理關。

冷落和忽視是針對弱者的，而如果有人孤立和排擠你，說明你已經不是弱者了，有人已經把你當對手了，所以才會有人想對付你，恭喜你！

然後是策略關。策略就是，依靠領導，抓住機會。

依靠領導的關鍵不在於告狀說有人欺負你，做事不地道，而在於要以部門的利益為背景、以事實來依據來澄清利害——比如因為要讓我的業績難看，故意聯手製造某某障礙，最終導致XXX嚴重後果，最好是有事實有證據。

所謂抓住機會是指，如果對方急於打擊你，露出明顯的馬腳，就要抓住機會，抓住漏洞，讓領導給他好看，讓他知難而退即可。

同時團結身邊的同事，積攢自己的人緣和人氣。

前提是，一定是要讓自己變得強大——心理強大、技能強大，業績突出，並且向領導積極靠攏。

生活中的你是不是唯唯諾諾、一直被欺負的老實人呢？

對於受過刺激的人，我一直擔憂的是心理上的受挫終會在某一天爆發出慘烈性的後果，在得到報復性的一時後快，卻以危害社會故意傷人得到懲罰。

對此，我能想到的就是：

1.強壯自己，通過體格形成物理震懾，讓人望而生畏。

2.學習些心理知識，認知自己，改變自己。

3.該強硬的時候要強硬。有些人就是欺軟怕硬，當你橫起來的時候別人也會退縮，你會發現那些人都是賤人矯情。

我是「九千」，思想成就價值，感謝問答邀請。

自信！自信！自信！說三遍我都嫌少，我也有過題主同樣的感受，面對他人的欺凌，卻又無可奈何，憤怒、委屈、不甘等各種情緒揉雜在一起，最後口不能語，體不可動，陷入無盡的幻想，在夢裡將作惡者碎屍萬段。

這一切都源於不自信，沒有強大的知識閱歷底蘊做支撐，對外界評論極其敏感。面對他人時無法平等的溝通，不知覺中就顯露自己的自卑，人際溝通始終處於一個弱勢。而有些人的本性就是欺軟怕硬，你越是小心翼翼，他人越是變本加厲。

為題主和所有被霸凌者提出兩點建議：

1.心態上的強勢：從心理上強大起來，不要覺得別人有多厲害，很多人的厲害只是看上去很厲害而已，半桶水哐當哐當響的人比比皆是。

2.充實自己：強健的體魄和強大的靈魂都可以幫助我們無懼任何恐怖，我們總是不善言談，喜歡隱藏在人群背後，但我們的力量是不可小覷的，知識和力量會成為我們自信的根源。

這種情況很普遍，你不是唯一一個。在上學的時候，哪怕七八十年代，也有校園欺凌事件。由於那時候沒有這麼發達的媒體，所以，即使發生了，也僅限於當地。甚至一個城市的人都未必知道。受到刺激，方方面面，有來自同學的，也有來自老師的。不管來自哪一方，都會給自己的內心帶來壓力，甚至伴隨自己的一生。這也是如今為啥強調師德，加大對校園欺凌打擊力度的原因。在單位被人欺負，也很正常，尤其那些新來咋到的。說白了就是社會沒有底線了。人要像彈簧學習，你硬它就強。只有勇於反抗，對方才不能覺得你軟弱可欺。所謂橫的怕不要命的就是這個道理。

一個字「干"。

有時候同事間不一定是排擠，做好自己的事情，不要過多去在意！孤獨的時候就看書！調整好心態，把自己的工作做到精益求精！