GetIt01

利用可穿戴裝備，實時記錄人體運動狀況，形成立體圖像和數據，通過vr眼鏡反應給穿戴者或專業人士甚至是計算機，可以隨時調整自己的動作和運動模式，達到更高...

報的私教課，兩個月，每周三次課，一次將近一個半小時，每次都是下班後訓練，工作要一直站立，且工作比較忙，飲食休息時間較少，骨骼肌越練越少，脂肪增多，...

現在一周6練，胸三，背二，腿肩這樣子練。練胸日我想一次上胸，下次中胸，再下次下胸，這樣行不行？還是最好一次練整個上中下胸？練胸日，都練，要全面，但是...

會不會被瞧不起直接說，目前，私教的價格是少有的說它貴也不會覺得尷尬的事情。比如你跟朋友去買車，你覺得貴，你可以委婉的說，這車性價比不高，但是對於私...

明明知道運動對身體好，健身室就在附近，但就是極少去。怎麼破啊？謝謝。了解健身有哪些危害，於是你就不想去了，問題就解決了。比如健身特別費時，來回加訓...

先去醫院檢查排除各項可能引起「太瘦」的病理性因素，再根據身體情況制定飲食+健身計劃。飲食為主，健身為輔。謝邀 我真難過 我啥時候如果也能有資格回答介個...

健身小白一個，打算去開個健身卡，不想請私教，感覺看不到私教有沒有真材實料，所以想要自己練，該怎麼練？除了跑步機、橢圓機之類，擼鐵什麼器械可以快速上...

自己有這個想法，還請大家指點迷津！謝謝！我自己曾經開過一個健身工作室，大約300平米，兩年時間虧了60萬【房租+器械+工資】左右，然後倒閉了。目前健身工作...

我一天到健身房只能跑2公里，能達到強身健體的效果嗎？強身健體的效果肯定有的，但是說要減脂的話就運動量偏小了2km太少了吧，昨晚隨便一走快5公里前晚，隨便...

。想練出腹肌跟胸肌，但是前段時間我測了下體脂率我一個瘦子體脂率居然是18...網上說腹肌減脂就能出來，但是減脂的話是不是越減越瘦了啊....所以不清楚到底是...

不吃蛋白粉，但是我買牛肉一次買大幾千塊錢的……不過，我不去健身房也能吃這麼多肉…所以，很難說到底怎麼算……小毛睿 手上有兩張健身卡 第一家是年卡1688 周年...

我是長期混跡在重量區的一米五六的女生，健齡半年，算是練的比較好的。（附照一張）一直都是一個人練，沒有請教練，偶爾會和認識的朋友一起練。剛開始練的時...

是去健身房，教練推薦我報他的課程，他說只做跑步的有氧運動不能減少脂肪，現在糾結該怎麼辦，我的目標就是瘦下來，肌肉以後再說。如果要找 一定要多接觸接...

同一家健身房，我同學花了1200左右辦了張健身年卡，而我由於錯過了優惠活動時間最終花了2000塊錢但是我每天都去健身房鍛煉身體，有的時候一天去兩次，因為我...

1、從外部開始改變就是購併，中國地域差異很大，通過購併整合，集中優勢資源，淘汰沒有競爭能力健身房工作室，誕生有一定行業集中度的區域品牌，提高租金溢價...

提供的話有地方放置來訓練嗎？還是說自己找空地(?O?)練好幾百人次的汗液浸透。我是肯定不用選擇健身房的時候盡量可以選擇那些有一大塊地專門供人們使用小工具...

我住的小區，有那麼幾個健身房。每天上班、中午回去午睡、午睡完回去上班、晚上下班，總有一些健身房推廣人員跟在我屁股後面跟我推銷健身的好處。可能是我看...

引體向上 史密斯架深蹲 還有器械推胸 器械腿屈伸 器械用適合自己的重量 不要貪圖大重量 最後找個大神一起練 不要自己瞎練動作 條件允許可以找個教練看小...

工作感受如何？工資如何？我來求一個杭州（最好濱江區/地鐵沿線）的健身操課兼職。有健身基礎，擼了3年鐵，有舞蹈基礎，跳了1年多salsa. 基本團操的話都是兼...

本來健身房小白，目前大學，這個學期第一次接觸健身。私教太昂貴以至於我都自己琢磨，本人180體重65kg(這學期剛開始60kg)。跟著視頻和書本練了一學期擼鐵，也...

各位大v老師，我身高181,體重88公斤，想著要辦理健身房卡，開始該如何初步接觸健身呢？可以先制定一個屬於自己的減脂健身計劃。不用模仿運動達人的訓練規劃，...

做龍門架，（首先聲明，不是重量對我來說太重，只是到最後幾個真的太難了）最後幾個真的撐不下去，所以只好就練到最後一個讓他器材基本自由落體了，這樣算是...

很委屈可能也是頭腦一時發熱辦了一年的健身卡 在教練的說辭下 並且辦了私教卡 但是因為沒帶夠錢 教練讓我先付預付款（沒有說是定金）後來因為我個人原因 覺得...

我去健身房也就才兩周吧，之前一直和一個外國小哥哥不小心對視，他很帥，肌肉也很發達，我有點害羞，然後繼續自己鍛煉自己的。就這麼兩周後，有一天，我鍛煉...