想減肥能說點你們的親身經歷讓我有點動力么？
01-22
初中得了過敏性紫癜，吃了激素，從此一胖不止，記得剛開始吃激素是吃了一斤餃子，外加一籠屜包子
高中以後一心學習，然後高中一直沒瘦，好像還胖了，略微有點尷尬
差不多就這樣的
高中畢業時候照的
然後大學三年胡吃海喝，還得搜的以為人好不容易爬到生物鏈最頂端，就得該吃吃該喝喝，所以從來從來都沒想過要減肥
直到有一天，有個妹子跟我說，你要是能瘦下來肯定特別帥，特么的這不是說我胖的時候不帥嘛，事實證明真不帥
於是大三下學期開學第一天，繞操場跑了7圈，用了27分鐘，感覺還行，不怎麼累
後來每天堅持，最開始15圈，然後18圈，然後21圈，開始還有個小胖子跟我一起跑，後來他放棄了
這裡面的痛苦就不說了，反正只要不下雨，每天都去跑
第一個月瘦了15斤（開始180斤 175cm），回去所有人都開出來了，我媽說，沒瘦，我的內心也是很崩潰的
第二個月瘦了10斤，我媽慌了，說不要我了，因為她不想讓我瘦
那個時候大概這樣
最後第三個月已經140左右了，那個時候標準體重，最後瘦到122，有點太瘦了，學妹說我脫相了都
現在132左右，感覺身材完美！現在差不多這樣吧
當時發了個朋友圈，感覺大學比較成功的事吧！
一學期，減肥成功，也勉強算一鳴驚人吧！
現在還在堅持，每天一個小時慢跑，再擼擼鐵，練練肌肉，希望以後又瘦，又有點肌肉
上圖，不說話！等我找到64.45那張圖片再更新。168的身高，南方姑娘絕對是壯壯的！
曾經從112減到94 身高166 用了四個月的時間 剛開始的方法是運動 每天晨跑夜跑 後來發現運動減得太慢 所以採取了一個不健康的但是也很普遍的方式—節食 節食一度讓我很有成就感 每天看著體重計上的數字在下降 但是偶爾也會有漲了一兩斤 那樣就會一整天都很喪 後來瘦到100斤的時候 想要瘦到90 開始吃減肥藥 但是由於我之前節食體質太弱 吃了以後每天一點力氣也沒有 頭暈 心慌 不得已就停掉了 那時候真的很不開心 體重計上數字的增增減減決定了一整天的心情 再後來就遇到了現在的男票 他會帶我去吃很多好吃的 不嫌棄我胖 在一起一年多 現在長胖了十斤 但是每天都有很開心 所以不要讓減肥成為生活的全部 不要在乎體重計上一丁點數字的變化 能過的開心 身體健康才是最重要的
哈哈
我就是想看看我之前的傻逼樣？哈哈
順便告訴自己還有20斤等著我瘦！ 里程還有很遠 我慢慢走！ 嘻嘻嘻。。。
你愛減不減吧
我沒成功過...對不起。動不起來也管不住嘴
4個月，從150減到110，飲食每天吃飽，就是不吃外食，所有都是自己做，米飯肉都吃了，調料會控制比較嚴，一周4次健身房，每次加洗澡2小時後來飲食恢復正常，也沒健身反彈10斤，但是後來穩定就不容易長了，對於我來說120很滿意了
謝邀
我從十歲開始變胖。那時候並沒覺得長胖不好。還覺得挺可愛的⊙▽⊙這是剛剛開始長胖。
一直到上了高中。發現會或多或少的受到一些排擠。然後開始減肥。高中三年。總是反反覆復。瘦一點。過幾天就又回去了。
這是高中軍訓的時候
臉上的肉都要裝不下了(?_?)
那個時候要買班服結果我要買男生的這張圖我穿的一身男裝(～o～)Y從這個時候。我開始下定決心減肥。開始跑步。爬山。跳舞 。嘗試過不吃東西。太多太多。只要是能聽說過的方法我都試過了。然而。並沒有什麼用(?_?)這是大一的時候。減肥開始有了成效。其實是不健康的。那個時候開始每天跳繩。不吃主食。戒掉了所有飲料和甜食.一個月大概瘦了10斤。就再也沒變了。
可是真的好想像小時候那樣好看啊！
大家都說我越長大越。。。(?_?)
愛減減不減拉倒，分清楚是為自己減肥還是為別人的眼光減肥。
不多說 上圖看差別
圖一 是2014年的夏天 高三畢業跟班主任合影 （158cm 64kg）圖二 也是那個時候 是跟同學出去浪的時候可以看到手臂粗壯，臉上肉多，大腿超級粗，藏在衣服底下是沒有腰線的腰。
一個月
56.9552.55每天吃肉，8小時進食，16小時輕斷食。今天的
25歲營養失調，脂肪肝，膽結石，血糖異常……不減脂，飲食調整會go die生命是一次無法從來的旅程，如果能選擇，我想在23歲開始減脂。至少，我的膽結石不會長成1.8*2.0那麼大……也不會擔心自己哪天就膽梗了……現在不敢放肆的胡吃海喝，天知道，我有多喜歡喝酒……作為一個東北銀，不能喝酒簡直是太痛苦了，我對不起我家樓下的串店……我家有糖尿病遺傳史……
生完孩子減了30斤，比懷孕前還瘦，腿型也好看了，非常愛買褲子哈哈
學校沒有田徑場想跑步也不得
去年四月份分手了。75kg，164cm然後一開始呢什麼也吃不下，就兩周左右，胃餓小了，70kg。渾渾噩噩過了考試月，進入暑假，期間去學了羽毛球和游泳。晚飯不吃，很早就睡覺，早上六點跑步，下午兩點游泳，六點打羽毛球，九點睡覺。早飯和午飯正常吃，麵包，麵條不忌口。開學的時候就只有60kg了。開學了報了健身房，上操課，一般就是騎一個小時單車，跑一個小時步。未忌口，吃食堂，吃飽就行，但絕不吃零食和喝任何除純凈水以外的飲料。十一月初體重就掉到了55kg。進入連續不斷的考試月，體重持平。正常飲食。
我183。高三畢業的時候體重134斤。那時候覺得起碼得160才配我的身高，所以畢業之後一個暑假接近三個月我長到159。
重點是，當我真的到了160之後沒有人說我合適。從第一次在大學聽到別人說我是胖子之後我認真審視了一下自己，是，三十斤肉的增長並沒有讓我很合適，我是真的很胖了。然後我從進大學到現在這學期快結束，每天健身房瘋狂有氧，力量。再之後控制我的食量，從每天大魚大肉油水豐厚到現在早上就兩個包子兩個蛋白，中午基本全素，下午只吃少量水果。我在三個多月的日子裡從160減回到140。說白了，減肥的根本就是攝入要低於你的消耗，俗話說的管住嘴，邁開腿大概也就是這個意思了。堅持也是很重要的一個環節，我從開始減肥就沒喝過汽水，沒吃過燒烤，沒出去和別人嗨過。我十九的大學，同學都說我堅持著自己的養生就像九十一樣。別管其他人怎麼看你的生活方式，你的堅持終將會讓所有人知道堅持的意義。最後祝題主早日減肥成功。
我知道沒圖說個xx。所以找了找。
高能預警
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