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之前很胖，通過運動減了20+，結果現在大腿上膝蓋前後都出現了大小不一的紋路，就像妊娠紋一樣的，但不是怕別人誤會什麼，就是穿衣服露出來實在有點在意，大夏...

1k只是入門 建議從2k開始 逐步?到3k給大家分享一下我的減肥曲線 去年十一月初開始減肥，堅持每天晚上跑4km，持續一個月之後，買了跳繩，這時大概是從十二月初...

性別女，身高160，體重69kg。從三月開始運動，體能比較差，每天做熱身操20分鐘，跑步兩公里，跳繩五百個。早飯是包子或者麵包加低脂牛奶。午飯是清炒蔬菜，水...

兩個月從200到140有可能嗎 兩個月以後有很重要的事情要瘦下來看你的熱量輸入和整體代謝～2個月因素很多，個人認為60斤不算正常範圍內減脂，可以說是不健康減...

謝邀可能呀 我是十天瘦的十五斤 而且也還很好，也沒出現掉發等不良反應在現如今，減肥這個話題出現率真的非常高，就像一日三餐一樣普遍，為什麼會形成這樣...

看你身高多少了我覺得身高170及170以上的，體重130斤應該不算胖，應該算接近標準體重吧，如果勤加健身的話，130斤應該不會顯得胖吧，130斤是我近期的目標，我...