蜂蜜加生薑，減肥？

大家都知道，生薑具有解毒功能。大家也都知道，蜂蜜是很好的滋補類補品，同時還有美容養顏的功能!但是若是將蜂蜜與生薑結合一下，又會有什麼效果呢?

生薑+蜂蜜是一種男女老少都適合飲用的飲品，每天早晨及入浴前各喝一次，連續喝兩個月後，體質明顯改善，腰圍變細，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細嫩，堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬，高溫會破壞活性;薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。

①早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜薑湯，30分鐘後再吃飯，或者各種水果。

②控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質;

③獨特的蜂姜餐食療改變體質：蜂蜜薑湯+減肥晚餐一定要配合起來

④吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽。

辛辣的調味料有許多種，比如生薑、胡椒等，都是辛辣性的食物，而辛辣性的食物有著提高人體基礎代謝功能的作用。當我們食用生薑的時候，可以增強人體代謝，從而有一定的減肥作用。當然，光吃生薑減肥的效果就不會特別好了，更應該結合「少食入」來雙管齊下。