健身房常見問題集錦

健身房常見問題集錦

一、在健身房辦了健身卡，之前從來沒有接觸過器械，該如何了解器械和鍛煉？

真的什麼都不懂。求解答。對了，我是一個窮學生，大三，絕對是請不起私教的。眼看離畢業還有不到一年的時間，先把大學三年里荒廢的身體找回來。

建議：

1.在頭條上搜索健身，很多健身愛好者的大號，關注量可能好幾百萬的，可以跟著視頻學習。

2.在健身房裡尊重工作人員和教練，偶爾請教一下，一般教練不會拒絕。

3.找一些會有團課的健身房，類似金鑰匙旗下的麥肯健身，一般可以上的起課的。

二、花錢去健身房值得嗎?

我交了一年的健身房金卡的費用，父母都覺得還不如去公園跑步來的划算，說我在浪費錢，我感覺他們說的有點道理，可是又覺得我也沒什麼大錯，怎麼看這個問題

肯定是值得的，

從大數據上來講，據上海金鑰匙健身管理公司數據同居顯示，僅在上海，有聯繫方式和地址名稱的健身房，就有2054家，全國內的健身房超過24500家。不斷爆發的市場需求反應除了市場對健身房業態的基本認可和廣泛接受。

從健身的科學化管理上來講，不正確的健身時間、地點、方式、可能會給身體帶來不可挽回的災難，同時自己健身普遍存在無法長期堅持的情況。

同時 根據健身調研數據統計顯示，在健身房，每1000個人，基本上就會有100人以上堅持健身1年以上，遠遠超過自主健身的人群。

三、健身房都有哪些健身器材，分別有什麼作用？

不同健身房的規模天差地別，建議去類似麥肯世界差不多的中大型健身房，預約私教課程，找私教顧問詳細了解。

四、健身房練臀橋尷尬嗎？

都沒見到人練這個，可能一般都負重深蹲去了吧，可是我不想要那麼粗壯的肌肉啊，女生～只想臀結實一點。可是在好多人面前做臀橋感覺好羞恥額樣子( ??? ? ??? )

你在辦公室穿比基尼，尷尬不？但是到了海邊呢？ 穿西服才尷尬，對不？

其實健身也一樣的，不過還是建議去一些比較專業的健身房，像一兆韋德、麥肯、等等。

五、去健身房需要找私教嗎？

如果不需要，怎樣科學安排自己的健身計劃？如果需要，上多少節課就可以自力更生了？

根據個人消費能力吧、如果沒有較高的消費實力，就盡量考慮一些，像麥肯世界健身，這種性價比較高聞名的健身房，去選擇私教。

其次，、不同健身房的課程包大小不一，不過一般有個30節課程，足以把常規的健身技巧掌握。

六、健身房用什麼地板好啊？

你好，這個要問專業的健身房室內設計公司了，一般大型的健身管理公司，旗下都有自己的設計公司，可以去諮詢一下上海金鑰匙健身管理公司。

七、去健身的人一般都是為什麼？

不同的人目標不同，

有減脂肪的

有增加肌肉的

有塑造體形的

有為了將來做教練的，培養工作的第二職業

有為了提升體質的，增加免疫力和抵抗力的

有為了泡妞的

有為了裝逼的

有為了拉關係的

也有想投資健身房的。特意去蹲點考察的。我在杭州的麥肯旗艦店上就遇到過。

各種各樣的人都有，管好自己就好了，

八、開健身房要多少錢？

第一：預算一下你有多少可以用於健身房投資的資金。 第二：想好要在什麼樣的地方開？是一線城市還是二線城市？還是縣城？ 第三：找一家專業的諮詢管理公司，聽一下管理公司的意見。 現在的一二線城市，不帶泳池的800平以下的店，很有可能成為炮灰，幫別人培養客戶。

一般在杭州這樣的城市，如果有300萬-400萬的資金，，如果讓上海金鑰匙這種專業的管理公司來協助，可以開出2000平左右的店。沒有任何問題。

九、智能健身房是否會取代傳統健身房？

我去過的健身房最早是在1995年開業的。

據上海金鑰匙公司的數據分析顯示，目前國內健身房24500家左右。

這些數據反映出來一些事實是無法短時間改變的。

1.健身房市場很大，但是已經被先行者佔據了。沒又那麼大的空白市場空間留給智能健身房來發展。

2.智能健身，只是在傳統設備設施上增加了一些技術手段。傳統健身房可以很快通過升級，來磨平和智能健身房的差距，杭州的麥肯健身已經是傳統健身房的新一代智能產品，

3.無論是傳統健身房還是現代健身房，最終現在的健身房經營模式都是最終的選擇，因為這個是歷史的選擇，是幾十年來客戶的選擇，是健身房投資者的選擇。

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