一天三餐只吃水果可以減體重嗎？
04-02
建議你只是適當減少飯量，戒零食飲料
然後多多運動多多多多運動，合理強度合理時間的運動
明星式節食減肥，想像你的身體吧。珍愛生命，健康減脂
可以，但只是前期，況且水果的含糖量也挺高的
你們這幫減肥的人吶，能不能多做點正事少胡思亂想一點啊？水果吃完再來三杯奶茶漱漱口好不好？
真心覺得九年制義務教育應該加一門學科 營養學
不能的，就問一個問題:你能一輩子三餐吃水果嗎飲食結構要合理減肥的話水果牛奶粗糧紅棗什麼的搭配吃而且要不經意的去減肥一直想著的話很容易暴食煩躁加油噢
太傷身體 你可以先嘗試減少主食 比如米飯饅頭減半 不吃高熱量食物 如果有效果 再往後你就可以去想辦法鍛煉了 減體重是不可能永遠用節食為主要辦法
說實話應該會瘦
但……
瘦下來可能會暴食，因為對自己太狠了，把自己對食物的慾望強壓下去了，慾望一般不會越壓越小，它可能會無限漲大，所以還是不建議太極端的節食
必須可以 但是但是不好堅持 我現在在絕食 但是實在受不了的時候會吃一小口那種有味道的東西 就一小口 兩個月了 瘦了接近30斤 原體重142現在115 打算在堅持一個月 我男的 但是女生和男生不一樣啦 男生身體沒那麼麻煩 女生可能就.....
缺蛋白質攝入，嚴重營養不良，復食容易暴食反彈得比原來更胖可以的，人只要少吃或不吃東西都是會瘦的，關鍵是你能堅持多久？有些人堅持個一兩星期，瘦了後又猛吃，又長胖，有些人堅持個一年半載，最後得了個厭食症，醫生還是要讓你多吃長胖。所以，單純的節食性減肥是不可取的，還是要運動加控制飲食。
不可以.....都是碳水化合物
可以減輕…而且很快 可是很痛苦 除非你只躺在床上什麼都不做 而且堅持不了長時間 會營養不良 女生如果節食一個月就會月經不調 如果你堅持下來了會瘦很多 沒有堅持下來 暴飲暴食的話應該兩三天就會反彈回去 反正很痛苦而且渾身沒勁 不過如果意志力強而且想快速減重可以用這個方法 堅持下來你就成功了 管他什麼對身體好不好呢
不太好吧，糖分過多，營養不均衡
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