真死肥宅學生想去健身房減肥如何跟家長開口？

本人高中生 本來屬於勻稱形，中考後放飛自我體重徑直上升 基本一周出門不超過兩次，昨天得知自己體重直奔180終於想要減肥，但是昨天還在拒絕家長出門遛彎，今天突然開口會不會太突兀，如何插入這個話題...

不用健身房，先做到在你樓下公園跑步

我覺得你還是先堅持每天出去溜達散步跑步，等你堅持一個月，再提出來吧，做出應有的點態度。

想著我高中畢業，去了按摩減肥 ，瘦是瘦了，氣色很不好，畢竟是餓的，大一又開始節食，頭髮都快掉光了，心想在學校跑步吧，在學校跑步，學校附近快走維持了半年多，瘦了十多斤，才去的健身房，而且是和我朋友，健身房感覺是像被神化了，一個人去真的真的真的真的真的很無聊

就說你覺得自己長胖了，直接和家長說，感覺這樣對身體不好，容易患病，想去健身房鍛煉，強身健體！

對父母直接說沒有關係的呀

就如我爸媽 聽說我要去健身房減肥就很支持

他們認為 就算減不了肥鍛煉身體也可以

這個問題有點難

直接說唄！在父母面前為什麼開不了口

先讓家長看到你的決心，在家做一些不用健身器材簡單的運動，結合keep，把基礎打好，等你堅持一周，一個月，當家長看到你小有成果，就到開口之時了。

告訴他們你為什麼想去健身減肥，再陳述健身減肥將帶給你身材和心態上的積極影響，讓他們明白健身減肥對你的重要意義，同時也很重要的是要讓他們看到你的決心。在說的時候態度一定要認真誠懇，畢竟健身減肥真的會對一個人有很大的改變，父母會在你變優秀的道路上會盡他們所能給你最大的支持。

不知道你有多高，但是這個體重，我建議你前期就不要去健身房了，去游泳館比較好，對腿好。

emmmmmm怎麼說呢，我們學校周邊的健身房，辦卡之後幾個月、幾周、甚至幾天就轉賣健身卡的，不在少數。如果你能堅持，去健身房是好事。祝你減肥成功。（ ? ）

至於怎麼開口提，我就沒有辦法幫你了。