去健身房鍛煉和自己在家裡（稍微有一點器械）有很大區別嗎？
03-23
器械肯定和健身房沒法比，但是如果你要練一些基本的問題不大，練之前最好查一下專業練習方法，網上都可以查到，因為到後面可能練的不協調、不對稱等等，還可能受傷。
氛圍就是很大的區別，感覺也很重要啊，自己在家器械在多能有健身房全嘛，帥哥靚妹大長腿肯定都是在健身房啊
在家不能摔啞鈴健身房的器械可能能多一些吧，對於我來說能堅持鍛煉怎麼都行……
有區別
主要是在健身房有氣氛，不會想別的。
器材也多，可以有很多選擇。
你如果有很強的自控能力，在家也行。
主要看有沒有毅力吧
個人覺得在家裡較為自由
健身房的比較有節奏感
有區別，但是健身這種事堅持最重要
有區別，也沒有區別。你能堅持下來再說。
如果姿勢標準，能合理健身的話，是沒有問題。如果不是特別清楚器械的標準姿勢，還是先健身房找個私教好一些。因為如果長時間健身的姿勢不標準而造成一些身體的損傷還是挺麻煩的
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