身高168 體重112應該減肥嗎？
04-04
如果減肥的話可以怎麼減 我是學生
還行啦
屬於標準體重呀
覺得自己有點肉肉的話 就進行塑身吧 調整一下體脂分布
可以做點像什麼腹肌入門 體態大師 健身操 美背訓練 臀腿訓練 天鵝臂 天鵝腿 死亡芭蕾 周六野等....
堅持一段時間 哪怕沒掉稱 也會看上去瘦很多哦 不過要注意體態的正確 還有拉伸與放鬆
最後就是多喝水 不吃零食 不吃甜品 不吃精加工糖清淡飲食 多吃蔬菜水果 補充優質蛋白質 保持愉悅的心情 這樣堅持一段時間 你會看上去瘦很多哦
168標準62.26公斤，112瘦85分，正常、精幹、良、較好，低於80分偏瘦、苗條。不胖不需要減肥。
我覺得不用減，但是平時要注意鍛煉身體
我覺得不用，你的身高個你的體重可以說是相當完美的，保持115左右就可以了，不用減肥
你的BMI值在正常範圍內啊。為什麼要減肥呢
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