你感覺去健身房讓你改變了什麼？
以前抽煙喝酒每個月生活費能省個3，400
現在戒煙戒酒生活費不夠花
工資變少了
體型和意志，有種即然花了錢就要把辦卡的錢每天都要用掉不能浪費的感覺
謝謝邀請。
1、會改變我的們的身材
這是最簡單的一點，我們的目的也是為了讓身材變得更好，不再是大腹便便，而是要去追求漂亮的馬甲線，也不要再瘦得弱不禁風，哪怕是瘦，我們也是要精壯的瘦，穿衣顯瘦，脫衣有肉。
2、改變了我們的氣質
一個平時都在黑的女，如果他刻苦的，練出了吸引人的馬甲線，就算是沒化妝，就算是香汗淋漓，也會有很多人路轉粉。這是因為什麼，因為氣質不同了。
能讓你不再彎腰駝背，不再無精打采，讓你活力四射，精神飽滿。
3、改變了我們的體質
很多人體弱多病，因為什麼，平時多坐少動，到家就進空調間里躺著，體質太差。而能提高我們的體質，不用再經常怕冷怕熱，生病吃藥。
有了一個健康的身體，想吃什麼吃什麼，生活也會變得更加美好。
4、還會改變我們的性格
不管性格是天氣還是後養的，只要你了，就不會再感覺到自卑沮喪，遇到困難也不會再輕易的放棄，有什麼比舉80kg的來得困難呢？當你突破你的重量時，那是多麼讓人興奮的一件事。
會讓你變得樂觀自信，認真專註，果敢。
其實，帶給我們的好處還遠遠不止這些，不是嗎？還能拓展我們的社交圈。所以，別宅在家裡了，動起來吧…
體質、體能、體型、自信、魅力、樣貌、性格
習慣
刷手機已經成為了現代人的習慣，無論瀏覽的東西有沒有價值，自己看過多少次，還是會不斷的刷。人們已經習慣利用手機來打發時間，這種行為我認為對於專註力是一種極大的破壞，你無法控制你的注意力，當你空閑時會不自覺的拿起手機劃兩下，及時什麼都不做。
健身會讓你改變，或者說慢慢讓你改變。
你會漸漸習慣開始重複，習慣孤單，健身任何一個部位的訓練都是要進行一個巨大量的重複，這種重複是很枯燥的。就像卷腹，有的時候你要重複到想吐。這種對於枯燥和孤單的耐受性增長，在恩和時候都會幫到你。
習慣在要放棄的時候再試試。這是一種極其可貴的品質，也可以說是成功的必備品質，在要放棄，在痛苦，在無力的情況下再努力一次，再嘗試一次，這是健身對我最大的改變。
習慣學習。健身是要學習的，而且這種表現很直觀，不需要考試，不需要提問，你深蹲能不能蹲起來，你的肩和背有多寬，這些東西都很直觀，你有沒有動腦健身?為什麼剛開始的時候大家都是菜雞總是有人會像腰間盤一樣突出？這種對比會告訴你那裡出了問題，你需要排除，需要學習，漸漸養成好的模式。
習慣恥辱，記住，在健身房被人吊打沒有什麼可丟人的，練起來就是，漸漸轉恥辱為動力，不服輸，不放棄。一定記住，不要逞強，健身健身，練出傷來就不叫健身了，叫工作。
對於某些人，能動手就不多bb靈魂和身體總有一個要在路上」
以前不喜歡跑步，體測一次就跟要了我的命一樣，但在健身房的環境下，看著周圍的人都在認真的鍛煉，在跑步機上揮汗如雨，我也就一點一點的堅持，到現在跑800輕輕鬆鬆。
不堅持你永遠不知道你能做到哪一步。
「是不是瘦了呀」「怎麼感覺你最近的皮膚變白了」諸如此類的話，越來越多，並沒有炫耀的意思，這只是運動帶給我的改變。而身材逐漸往好的方向發展，確實也讓我越來越自信。
當周圍人都對你感到認可的時候，你會發現原來我也可以很優秀。
為了保持身材，我不再吃薯片一類的油炸食品，不再喝不健康的飲料，當然也拒絕了同學們去夜市的邀約，這種生活方式讓我越來越健康，臉上不再長痘了，胃也漸漸不痛了。感覺生活忽然就變得美好起來。
自律讓我越來越健康。
我一直都很相信，能每天去健身房的人總在某一方面有自己的獨特之處，我跟胖子是在健身房認識的，他為了減肥很努力，鍛煉完以後脫掉背心能向毛巾一樣擠出來很多汗水。「時間就像海綿里的水」這句話放在這裡很形象，他還是個學生，他還有自己的兼職，同時是班裡的班委，他很優秀，他也很忙，但是他依然每天都有時間去鍛煉。
優秀人的特質:讓自己越來越優秀。
可能近 者赤，不知道從什麼時候開始，我在學習方面變得越來越主動，學習各種軟體，培養自己的一點小愛好，當然也可能會有就業壓力的影響，可如果沒有優秀的人來影響我，我可能會醒悟的更晚一些。
你的圈子裡有什麼樣的人就決定了你以後成為什麼樣的人。
對我自己感覺收穫滿滿~體重變化，每天也變得有活力。
1、從5月開始到現在減重18.4斤，5月稱重73.5公斤~（繼續堅持~）
我一般是星期三休息，周一、周二、周四固定去，周五、周末（不定時有事就沒去）現在去健身房變成生活中一部分，前期很難堅持，但現在覺得是一件習慣性的事，到點就想去鍛煉下。
2、腰背不酸
平時總待在電腦前，腰背和脖子超酸，然後就去報了個養生拔罐按摩的。。做完還不如每天去健身房鍛煉。。真的建議每天下班後要去鍛煉放鬆下，就算不去健身房也要出去走走，對身心都有好處。
3、人變得很精神，不容易泛困。
平時11點半睡，5點半起床，午睡10分鐘。人一精神，做工作的效率也會提高。
有時間建議去，前提要堅持！堅持！堅持！運動是一件很神奇的事~
嗯，從走進健身房到現在，讓我找到了職業，然後打算吧職業變成事業，並為其奮鬥終生。可以了吧，就這麼多
我最近買的兩個東西，一個舉重鞋1200，一個按摩槍1600
就是不敢辦卡了，健身房老闆一個接一個跑路，卡都沒到期，不敢去健身房了，自己在家練著玩吧以前不敢懟人，不管遇到多麼惡劣的人欺負自己都忍。讀書人嘛，就這德行。
現在，哼哼，fuck off
敢於拒絕，敢於說不。
我的錢都貢獻給大lulu了
更好的身材，更強壯的身體，最重要的是學會了堅持，學會了長期投資，收穫了自信！
另外一個回答蠻契合的
https://www.zhihu.com/question/22737122/answer/431152473
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