健身房的坑一入就是一輩子嗎?
05-01
我想知道就是說如果我花了一段時間在健身房練出了理想的身材，那然後呢?如果我想一輩子保持這個身材，就需要一輩子待在健身房嗎？
其實仔細想想，如果只是保持，一周去個健身房2-3次完全夠了
而且人本身就需要運動，不論是不是為了身材
這麼一想，也沒那麼可怕對不對
好多事情，剛開始是為了某種目的堅持。然後是為了堅持而堅持。到最後，他就和洗臉刷牙一樣，例行公事。應該就是一輩子吧。
個人真實經歷，哈哈
14年開始做健身行業，15年做教練，16年身材達到最佳狀態52公斤，但訓練不得其法，後面受傷了，再加上公司管理問題自己離職離開這個行業。17年在家待了一整年，17-19年慢慢的胖到了69公斤，自然不用提運動了，沒有的事。然後...目前在慢慢恢復運動，不能再胖了.....所以嘛，想要追求理想的身材，一段時間堅持是可以的，但想長期追求，請一直堅持下去，最後我上個圖吧....是在是尷尬，沒眼看自己，都快胖成個球了。
曾經的自己
簡直不忍直視，每每翻出自己手機里曾經的那個自己，悔不當初，現在開始行動我相信還是可以的，與君共勉，加油！
謝邀！
也許你愛上的不是健身，而是自虐，是跟自己較勁的感覺，所以即使出了健身坑，你仍舊會入別的運動的坑，不斷的自虐，折騰自己！
只要自己想運動，且行動，在哪都是健身房。家中、戶外……只要你自己想瘦。
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