健身房都是怎麼消費的,請私教多少錢?


健身房的消費分為兩種,第一是辦卡,辦卡又分為年卡,月卡,季卡等,另外和所在城市也有很大關係,正常一二線城市年卡在2500-3000左右,三四線基本在1000-2000左右。第二是私教消費,也和所在城市有關,一二線城市基本在400-600一節課,特色課程更貴,比如產後恢復等。三四線城市基本私教價格基本在200-300左右。希望對你有用!


中等健身房。

半年卡1500(1200),年卡2000(1600)。

也就是場地費。

私教500(300-400)元一節。


健身房的入場費(健身卡)一般從400-500百到7.8K上萬都有。

一般的健身房服務自然也就一般,高端的服務自然需要極高的消費。

辦卡權益:入場,場地器械使用權,洗澡,大操課(瑜伽,單車,尊巴,舞蹈等)

私教權益:專人指導。

私教費用從200多 到1000多都有。


謝謝邀請。

我處於2線城市,價格就以我知道的講了。

健身大致有這麼幾個消費類目:

1、健身卡。首先步入健身房需要辦卡錢,一般辦2年卡比較划算,價格2000-2500左右。

2、新手首節私教課費用200元左右。(很多地方都是免費贈送首節課程,事實上經歷過才知道,所謂的贈送完全就是簡單教幾個動作,熟悉一下環境而已,根本不算上課)

3、正式私教課程,費用220-400。新手入門沒經驗,如果找私教,一般都是10節課起步。如果題主有健身的花費預算,找一個可靠的私教帶你入門,還是有必要的。自己練容易拉傷,且不知道如何開始。如果沒有預算也沒關係,知乎上鍛煉教程很多,你只需要找一份不錯的訓練計劃,學會動作後跟著練就可以。新手建議學5分化,不學5X5。

4、補劑。增肌粉、蛋白粉、肌酸、支鏈氨基酸以及各種其他補劑。這也是一筆不小的花費,尤其是增肌人群,一年保守也得5000塊左右。

5、健身裝備(衣服、褲子、手套、腰帶、護腕什麼的)。淘寶上幾十塊錢到幾百的都有,這個看個人情況理性消費。有人一雙深蹲鞋就花費別人好幾套衣服的錢,有的人一身下來也就1、2百,新手建議不要太注重準備。

6、吃。三分練七分吃,吃飯是很關鍵的,減脂人群注重控制飲食的熱量攝入就可以。增加人群的消費就很高了,日常三餐需要攝入高蛋白、碳水以及維生素等元素,還要注意三餐以外的加餐,一天4-7頓,可以說消費真的會很高。

健身其實是一項很大開銷,遠不止一張辦卡錢。

但是當你身材變好以後,你會發現幾十塊錢的衣服穿在身上,都很有型。


你說的消費是什麼意思呢?

請私教大概兩百塊錢一節課起步,大健身房貴一些,有些套餐1500幾節課的,建議去小一點的健身房,那些設備比較齊全的,必須有:

自由深蹲架、杠鈴卧推、龍門架、腿舉、各種重量的啞鈴

這些足夠了

而且小健身房私教課便宜 教練比大健身房專業

小健身房大佬多,不請私教可以多交朋友多聊技巧,大佬很樂意分享的。

找教練推薦一個辦法:

找自己目標體型最接近的、教練自己練的不錯的、比較健談的

比較現在私教市場太亂,隨便培訓兩三個月就可以做私教

教練教健身不止教技巧,最重要的是訓練經驗


年卡啊,那種具體看健身房報價,便宜的一年2000,貴的上萬,私教一般300-500,有時候買的多搞活動什麼的可能有些折扣吧,一般都是些買多送n那種


一般健身房年費1200-3000不等,看具體環境和位置,私教課基本是300+,約好越貴,但因為魚龍混雜,自己要注意甄別,階段性健身可以直接選擇工作室買私教課,一般買課期間不上課也可以免費鍛煉


南京古德菲力 300快一個小時,剛開始進去12節課,打八折,每個地方不一樣,我在徐州的一個健身房,2500包月,每天一個小時好像。


辦卡,私教費,拉伸按摩費,有的私教費里包含的有拉伸按摩,有的得單獨出,請私教的話有的按節算,買的越多越便宜。有的按包月算。


你的健身卡 1500左右

私教課300~400 最少6節起 一般帶一節體驗課

補劑 看情況

健身裝備 看情況

不堅持=全浪費


這是一個漫長而枯燥的過程,去健身房而且很麻煩 ,很多人都是辦了卡,如何幾次就不去了。

不如買套簡單器械在家裡,每天堅持鍛煉來的實在


年卡一張 :1000元 雞蛋每月 一箱(300個) 150元


定價說不好,但建議選訓練痕迹明顯的教練。通常越明顯的訓練水平越高。


蘇州英派斯,先辦卡,卡可以去閑魚上淘,花費不會太多,私教的話,大概是常規一節課350左右,其他拉伸,瑜伽,拳擊之類的差不多400。而且私教會忽悠你買一堆課,50節起售的那種。所以,個人建議,錢不多的小白還是去健身工作室吧,那裡會省錢一點,商業健身房真的是燒錢無底洞


健身房的話首先你要開一張健身卡 推薦你去閑魚看看 會便宜不少 然後呢你可以按照自己的需求請私教 據我了解 便宜的150左右 貴的250一節課 某三線小城市標準 我回家後發現最近開了很多健身工作室 私教比健身房便宜 但設施可能沒有那麼多的 主要針對需要教練幫助訓練的人比較有益 1800左右一個月不限次


主要就一個固定消費,也就是健身卡

私教的話看個人需求,收費得看所在城市,所在區域,然後每種課程的收費也不一樣,普遍在200-500之間

重點是一定得找個專業的教練!


健身房年卡 1800-2000+,選離家近的,遠了下雨天你就不想去。特別便宜的24小時健身房,環境和器械都一般,看自己吧。

如果這家健身房私教質量不高,去附近的工作室找一個,一節課300+


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