不想去健身房，想把家裡搞個家庭縮小版健身房需要哪些健身器材，健身房好多健身器械都不認識尤其是固定的?
這幾個是叫什麼器材
謝邀
如果你資金充足可以置辦一台
側向單腿硬拉
JOINFIT的視頻 · 100 播放一台多用，內配有，增肌、減脂、小團體、康復訓練等課程教學。解決在家沒有教練不知道該怎麼練的問題。
24小時智能在線，手機軟體隨時隨地了解自己的訓練組數、力量變化。方便隨時根據訓練狀態調整訓練計劃。
如果只有一種抗阻訓練工具，我要選什麼？?mp.weixin.qq.com
如果你預算、空間有限：
常規配置：
大器械：跑步機、橢圓機、小飛鳥、史密斯機、划船機、多功能訓練架......
抗阻小器械：彈力帶、乳膠圈、彈力繩、超級訓練帶......
力量：葯球、壺鈴、啞鈴......
放鬆：泡沫軸、筋膜槍、按摩球......
等等。
做引體向上，可以考慮入手一個門上單杠，適合放在家裡
希望以上內容對你有所幫助
杠鈴，深蹲架子，彈力圈，杠鈴片
謝邀
圖片視頻裡面的器材是組合型拉力器和引體架子。
健身房很多固定器材不需要買，當然土豪不要說了，例如肩推器，T字划船器，史密斯卧推器等等。
必要買的：
各種重量的啞鈴，啞鈴架（選擇）
杠鈴片+兩根杠
卧推架，深蹲架。有一種複合型架，能卧推能深蹲還能做引體向上，這個也可以，畢竟省錢並且對初學者比較友好。
卧推架
深蹲架
組合型架子
拉力器架子，以及各種不同的握把。
可調節訓練凳。
以上這些就足夠滿足日常訓練了，無論你是減肥，練肌肉練力量，所有基礎動作全能做。
如果是土豪，還可以買這些：
腿舉器
哈克機深蹲器
組合型腿屈伸器
如果有額外選擇的話，腿部可能需要更多固定器械。
圖片來自百度，不是做廣告。
有點長麻煩耐心看，如果地方足夠，先考慮深蹲架，那種帶單杠和雙杠的，約1500+（有摺疊靠牆的，省空間，也可以考慮。），買一根奧桿，重量過關的約800+（杠鈴這種東西確實是越貴越好）（這裡再提一下，普通健身訓練或者力量舉訓練著選擇力量桿就好，像我一樣的舉重愛好者可以選擇有8-10滾針軸承的杠鈴，杆子問題不懂可以找我細聊），杠鈴片若干，推薦舉重用的膠片，因為10kg以上直徑都是統一的，每個重量一對，全套約2000，一個平凳200+，其次再去考慮其他器材，因為深蹲架足夠練三大項，功能多樣經濟實惠，不像其他固定器械訓練部位過於單一還價格不菲。這裡尤其不推薦那種多功能組合器械，非常不實用。當然，有足夠錢的話還可以考慮買一些壺鈴，嘗試硬式壺鈴訓練也是非常好的，不會佔用什麼空間。先這樣，以後想到什麼再補充。
歡迎關注，點贊
我家打算把閣樓（可用範圍大概60平）改成健身房，
考慮到我爸我媽不怎麼健身，
我預想的是設置以下三個區域
一，大型器械（預算三千）
就是跑步機和動感單車，
這倆就夠大了，而且對小白來說夠用
二，瑜伽（預算五百）
首先是瑜伽墊，
然後就是在牆上打一個小柜子或者小掛籃，放瑜伽球等器材，
感覺對於中老年，做一些低強度的柔韌訓練有助於睡眠
三，小型器材（預算五百）
和上面瑜伽區可以部分重疊，
用於放置彈力繩，啞鈴，腹肌輪等器材，
也可以在牆上安置扶手，輔助拉伸
四，其他內容
鏡子（預算二百），
飲水設備，儲備糧（別練暈了）
洗澡的話下樓就行了，就不安排了
其實閣樓還有一個大陽台來著，
感覺可以把屋裡的沙發搬出去，既騰地方，
又能曬太陽（就是對沙發壽命不太好哈）
就是這樣，如有幫助請點贊
要是你已經不是小白可以練更複雜的器械，
em，那就原諒我班門弄斧吧
推薦閱讀：
※健身那點事
※為什麼運動流汗都是胸和頭流得最多，腿不怎麼流汗呢？
※進行了一段時間的俯卧撐鍛煉，為什麼力量增長和肌肉增長不明顯？
※增肌是應該健身前喝蛋白粉還是健身後喝蛋白粉？