睡眠不足會引起肚子痛嗎？

每次沒睡夠或者通宵之後起身就感覺肚子特別的痛，大概是胃的位置？我也不太確定。是否只有我一人這樣？

這個應該是兩個問題，首先說下睡眠不足都有哪些原因，可以一一對症。

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睡眠不足

直接導致的第一是白天睏倦、嗜睡、疲乏、頭昏、頭痛、注意力不集中、情緒易激惹、心急煩躁，這是最常見的；同時睡眠不足、睡眠不好本身又會產生夜晚和夜間的對睡眠的恐懼和擔心；慢性睡病出現很多的高血壓、心臟病等等這些軀體疾病，包括精神心理的焦慮、抑鬱的問題。睡眠不足還與肥胖症直接相關，欠睡情況下，胃和其他臟器會過度分泌生長激素釋放肽，就是 " 飢餓激素 "，使人吃下過多的食物。

如何改善睡眠質量？

多運動會顯著提高你的睡眠質量，且早晨運動的效果更好。增加午睡習慣。

午睡需要注意什麼？

午後小憩的時間不宜太長。如果午睡時間超過45分鐘，你就有可能進入深睡階段，體溫下降，醒來後會感到睏倦，同時降低夜晚的睡意。通常情況，午睡保持30~45分鐘之間最佳。

引起小腹疼痛的原因？

受涼會引起小腹疼痛，現在很多的女性為了追求美，穿的比較單薄，很容易受涼，寒氣入體，會導致小腹疼痛，或是吃一些生冷食物，如海鮮、冰淇淋等食物，寒涼食物進入體內，刺激到腹部，本來女性體質就屬陰，再加上這些生冷食物的刺激，肯定就會引起小腹的疼痛，所以平時一定要注意保暖，不要吃生冷食物。

可以一一對應看生活中是否有這些原因，及時改造習慣就好。而非以上原因，如果經常性的，最好去醫院檢查一下，早發現早治療。

大哥，我也這樣啊，休息不好，起床會肚子不舒服，還總是放屁，停不下來的那種，但是如果不立馬起床，賴會床，會好一點

我也這樣，每天凌晨兩三點就醒，然後肚痛，下午也會肚痛。

我會，至今不知道原因，也不知道去醫院該檢查身體哪個部位

不知道為什麼，只要早上起床的時候沒睡醒（被別人叫醒或者鬧鐘吵醒），每次必然會肚子疼，而且疼好久好久

應該不會，沒有醫學根據

我經常失眠好像沒有肚子痛哎，