做飯不放油鹽行不行？

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當然可以。低油少鹽，吃出健康

當然可以。

做飯，包括的種類可多了去了。
買條鮮活的魚兒蒸一蒸它不香么

我還真就做過，一個是西蘭花，一個是雞胸肉，就是所謂的減肥餐。當然鹽其實是用了生抽代替的，一個是為了多少帶點鹹味，一個是為了顏色不那麼難看。
難吃是真難吃，減肉也是真減肉。

如果只是不要油鹽的話，其實沙拉也算是吧。

當然可以啊，小孩子不能吃調料的時候不就是清水煮一下嘛，大人也一樣能吃，就是不好吃而已吧

可以，只要能吃得下
不過，長時間不吃油鹽，身體會吃不消的

看你怎麼定義「做飯」了。

如果是主食：米飯、饅頭等，肯定不放油鹽。
如果是家常菜，一般要放油鹽。
如果是海鮮類，基本不用放，清蒸一下，也很好吃。
另外，關於「鹽」，還有一則來自古代「百喻經」的寓言：愚人食鹽

昔有愚人，適友人家，與主人共食。嫌淡而無味。主人既聞，乃益鹽。食之，甚美，遂自念曰：「所以美者，緣有鹽故。」薄暮至家，母已具食。曰：「有鹽乎？有鹽乎？」母出鹽而怪之，但見兒惟食鹽不食菜。母曰：「安可如此？」愚人曰：「吾知天下之美味咸在鹽中。」愚人食鹽不已，味敗，反為其患。天下之事皆然過則非惟無益反害之。

來自百度百科的譯文：

從前，有一個愚笨的人，到朋友家去，和主人一起吃飯，他嫌主人煮的菜肴沒有味道。主人聽到後，立刻在菜里加上一些鹽。他吃了後，覺得菜肴十分美味。於是他自言自語說：「之所以菜美味，是因為有鹽的緣故。」靠近傍晚回到家，母親已經準備好飯菜。他說：「有鹽嗎？有鹽嗎？」母親拿出鹽覺得這件事很奇怪，只看見自己兒子只吃鹽不吃飯菜。母親說：「怎麼可以這樣？」愚人說：「我知道天下的美味盡在鹽中。」愚人不停吃鹽，味覺遭到破壞，反而變成他的禍害。天下的道理都是這樣的，過度了就不僅沒有好處，反而會害了他。

作為一個一般的健身愛好者，我只能說不放油鹽你是要水煮么？第二，人每天要攝入一定的鹽分，油的話你可以通過堅果牛油果等健康油脂代替，但是鹽真的很重要，在人均醫學博士的這裡，我就不跟你科普人體攝入鹽分不夠的可怕了，總而言之，如果是為了減肥，可以少放不要不放！無論做什麼都要循序漸進，不要想著一步到位！

會很難吃的這樣，除非煮個白米粥還差不多

醬油雞試一試？不放油不放鹽，就是生抽放的有點多…

行啊，如果你和我一樣喜歡吃醋的話

行是行～就看你能不能吃下

可以用食材的搭配來取代。比如肥豬肉先下鍋煎出油後再放食材，味道可用用臘肉類的補。

行肯定是行，短期不攝入油和鹽對身體影響不大，長期缺少油鹽的攝入會對身體健康造成影響！

行，根據自己的口味，隨意

本來，正常做飯都不用油鹽呀，除非是蛋炒飯，做鹽飯之類的，炒菜正常普通的都會放油鹽，除非特殊菜品不用油鹽，看會不會做，怎麼做，現在很多年輕人連做飯炒菜都不會，更別說知道做飯需不需要油鹽了，老一輩的一般都會做飯，炒菜。哈哈！

長期是不可以的

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