做飯不放油鹽行不行？

你喜歡吃就行

不放油會幹鍋吧，而且油和鹽一點不吃也不健康，少量就好

我也偶爾不放油鹽，當然長期不放感覺沒有味道~

當然可以啦，只不過沒啥味道而已

哈哈哈你只要是喜歡不放菜都行

可水煮來然後涼拌，醬油代替。，也可以用蒸來代替，不加油加一點醬油

你自己做飯，只要你能吃得下去，總有辦法可以啥都不放的。

不放油可以實現，涼拌菜，清蒸菜，水煮菜都可以不放油；不放鹽的話，可能要所做食材本身帶有鹹味，比如海鮮乾貨，或者金華火腿之類的，如果沒有鹹味的普通食材，還是要放鹽的，畢竟鹽為百味之首。